ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вы можете оставаться гостем на нашем форуме, но чтоб получить больше информации вам следует пройти регистрацию.
ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вы можете оставаться гостем на нашем форуме, но чтоб получить больше информации вам следует пройти регистрацию.
ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Объявлен набор в школу славянского язычества. Открыт набор в Школу Рунической Магии и Мантики. Запись в школы производится в административном разделе в подразделе "Запись на обучение в школы форума Другая реальность".
Славянские праздники
Праздники славян
Последние темы
» Про образы женские (в Концепции…)
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВс Дек 31, 2023 2:19 am автор Huseyn

» О полноценной, защищённой структуре Семьи (в «Концепции …»)
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВт Ноя 21, 2023 11:18 pm автор Huseyn

» Чтобы развести
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyСр Авг 23, 2023 3:06 am автор Феруза

» О причине конфликтов семейных и о Травме Каина
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyСр Май 17, 2023 12:21 am автор Huseyn

» О браке /в «Концепции …»/
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyСр Апр 19, 2023 1:54 am автор Huseyn

» Жизнь на ДР возвращается!
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyСр Фев 22, 2023 3:32 am автор апрелька

» Опрос по направлениям в обучении
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВт Фев 21, 2023 4:39 pm автор апрелька

» Важно!!!! При обращении за диагностикой и гаданием.
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВт Фев 21, 2023 3:06 pm автор апрелька

» Книга жалоб и предложений
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВт Фев 21, 2023 3:01 pm автор апрелька

»  /продолжение/ Концепции о Элементах …
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyПт Фев 10, 2023 12:26 am автор Huseyn

» Здравствуйте!
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyЧт Дек 01, 2022 5:04 pm автор Lirri

» Чистка помещения Квеортом
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВс Ноя 27, 2022 3:51 pm автор А5виктория

» Кукла - оберег.
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyПт Ноя 25, 2022 4:52 pm автор МарияN

» Концепция о Элементах /беспредельного пространства/ (продолжение)
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyПт Ноя 04, 2022 3:14 pm автор Huseyn

» Концепция о Элементах /беспредельного пространства/
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyПн Сен 26, 2022 9:36 pm автор Huseyn

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 128, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 128 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (458) здесь было Пт Мар 20, 2015 4:45 pm

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Joint-Mudra (Джойнт Мудра) Мудра для лечения суставов.

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

?????


Гость

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Мудра для лечения суставов. Сустав на санскрите марман (marman), поэтому эту Мудру можно назвать Марман (marman)-Мудрой.
Мудра необходима для решения любых проблем с суставами. Она гармонизирует энергию в суставах, поэтому ее нужно применять и для снятия напряжения и усталости в любых суставах, например в коленных после длительной ходьбы или в локтевых после поднятия тяжестей или долгого неподвижного сидения.
Техника выполнения:
Правая рука — соедините большой палец с безымянным, левая рука — соедините большой палец со средним.
При необходимости 4 раза в день по 15 минут. При хронических заболеваниях суставов выполнять 6 раз в день по 30 минут.
Для быстрого решения хронических проблем с суставами необходимо включать в процесс лечения и специальные йоговские упражнения, и устранение психологических проблем, как правило, это упрямство, нерешительность или неуверенность в себе, нежелание действовать. Излечение может продолжаться месяцы, но если Вы будете настойчивы, Вы можете быть абсолютно уверены в успехе.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Дополнительно для усиления действия Мудры можно делать упражнение «Маленький медвежонок». Это упражнение разгружает все суставы. Очень важно не напрягаться во время выполнения круговых движений, делать их медленно. Исходное положение: лежа на спине. Слегка втяните подбородок и обнимите свои колени. Затем приведите ноги и руки в вертикальное положение, как показано на рисунке. Потрясите руками и ногами, чтобы расслабить их. Направьте свое внимание в стопы ног и кисти рук, начните вращать ими. Потом переместите внимание на коленные и локтевые суставы, задействуйте их, делая ногами и руками небольшие круги. Переместите внимание на тазобедренные и плечевые суставы и сделайте большие круги ногами и руками, как если бы вы хотели нарисовать большой знак бесконечности на потолке. В заключении согните ноги и руки и вытяните в исходное положение.


Дыхание:
Обычное, спокойное. При выполнении упражнения "Маленький медвежонок" - немного замедленное.
Визуализации:
Вызовите в своем воображении образы, где Вы легко и непринужденно двигаете руками и ногами, запястьями, головой и шеей. Представьте себя, например, танцором (танцовщицей), спортсменом (спортсменкой) или актером (актрисой) и ощутите, как течет положительная энергия и улучшается настроение.
Аффирмации:
Я легко следую за переменами. Я люблю себя и одобряю свои поступки. Я с легкостью принимаю новый опыт, новые направления и перемены.
Я пользуюсь и наслаждаюсь своей подвижностью, гибкостью и это укрепляет мой дух.
Растения, специи:
С древних времен для лечения суставов используется окопник лекарственный (Symphytum officinale L.).

Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения