ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вы можете оставаться гостем на нашем форуме, но чтоб получить больше информации вам следует пройти регистрацию.
ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вы можете оставаться гостем на нашем форуме, но чтоб получить больше информации вам следует пройти регистрацию.
ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Объявлен набор в школу славянского язычества. Открыт набор в Школу Рунической Магии и Мантики. Запись в школы производится в административном разделе в подразделе "Запись на обучение в школы форума Другая реальность".
Славянские праздники
Праздники славян
Последние темы
» Болтушка)))
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyЧт Янв 07, 2021 11:26 pm автор wild woman

» Набор на обучение языческой магии: ДЕКАБРЬ 2016
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВт Дек 22, 2020 3:18 am автор Nokia3310

» ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyСб Дек 12, 2020 9:11 pm автор Василиса

» 19 декабря - Никола Зимний
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВт Дек 08, 2020 4:28 pm автор Светлана55

» 25 декабря - Спиридон Солнцеворот
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВт Дек 08, 2020 4:17 pm автор Светлана55

» Сила деревьев
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВт Дек 08, 2020 3:36 pm автор Светлана55

» Руководства, правила, рекомендации.
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyСб Ноя 21, 2020 3:28 am автор irina1972polyakova

» Набор на обучение "Магия свеч"
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyЧт Окт 22, 2020 11:57 pm автор irina1972polyakova

»  Курс рунической мантики "Hvísla af rúnar"
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyСр Сен 30, 2020 3:07 pm автор irina1972polyakova

» Окончательная версия «Панацеи …»
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВс Сен 20, 2020 5:18 pm автор Huseyn

» Чего делать не надо
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВт Сен 15, 2020 3:28 pm автор irina1972polyakova

» Обязательные условия успеха ритуала, обряда
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВт Сен 15, 2020 3:26 pm автор irina1972polyakova

» Вопросы, которые нужно уяснить раз и навсегда
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВт Сен 15, 2020 3:17 pm автор irina1972polyakova

» ИЗУЧИТЬ МАГИЮ
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВт Сен 15, 2020 3:10 pm автор irina1972polyakova

» Экстрасенсорные способности. Урок-1
Кто Я? Взгляд со стороны EmptyВт Сен 15, 2020 2:40 pm автор irina1972polyakova

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 25, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 25 :: 1 поисковая система

Нет

Больше всего посетителей (458) здесь было Пт Мар 20, 2015 4:45 pm

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ » Путь к себе » Кто Я? Взгляд со стороны

Кто Я? Взгляд со стороны

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

1Кто Я? Взгляд со стороны Empty Кто Я? Взгляд со стороны Пн Апр 14, 2014 11:20 am

Magnetics

Magnetics
Супермодератор
Кто Я? Взгляд со стороны W6yxwk

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: кто Я такой? Как видят меня люди, которые меня окружают? Что думают обо мне близкие друзья и дальние знакомые? Хоть раз в жизни, такие вопросы задает себе каждый человек. И, как правило, ответ на этот вопрос весьма далек от реальности. Почти всегда наше представление о себе искажают наши внутренние «кривые зеркала»: убеждения и установки, идеалы, желания и стремления, комплексы и т.д. и т.п.

А ведь исходя из того, как мы себя представляем, что о себе думаем, мы и строим собственную жизнь, буквально программируя свое будущее. Поэтому так важно, чтобы наши представления строились на какой-то более прочной основе, чем догадки и желания а еще того хуже, негативные установки. Последние оказывают особенно пагубное воздействие на нашу жизнь, существенно ограничивая наши действия и, как следствие, лишая нас возможности достигнуть чего-то значимого.

Я уже писала о комплексе неполноценности и его влиянии на нас. Здесь я хочу заметить, что он может развиться как на базе реально существующих недостатков и физических изъянов, так и быть просто внушенным нам ближайшим окружением. Ведь, если ребенку каждый день говорить, что он глуп или медлителен, или неуклюж, то, рано или поздно, он сам в это поверит. И теперь будет смотреть на все свои действия через призму этой установки. В этот момент в его голове начнет работать некий фильтр, который будет замечать и подчеркивать те действия, которые соответствуют данной установке, и наоборот, игнорировать или объяснять другими причинами все то, что в нее не укладывается.

Каждый человек имеет, как сильные, так и слабые стороны. Весь вопрос в том, на чем он делает акцент. Если на отрицательных моментах, то он просто культивирует в себе неудовлетворенность собой и жизнью. Если же на положительных, то закладывает прочный фундамент для своего дальнейшего развития. При этом я не имею в виду самолюбование, упоение собственными достоинствами и самовосхваление. Я говорю, прежде всего, о позитивном взгляде и отношении к себе в целом. Безусловно, что позитивное самовосприятие — это залог успеха в любом виде деятельности. Поэтому так важно его развивать.

Прежде чем поговорить о том, как это делать, давайте попытаемся взглянуть на себя со стороны. В этом нам поможет следующая техника: представьте себе, что перед Вами сидит человек, который Вас хорошо знает (мама, папа, друг, партнер). Теперь Ваша задача — посмотреть на себя глазами этого человека. Чтобы Вам было легче это сделать, сядьте на его место, представляя, что Вы — это он. Пусть Ваш друг (в Вашем исполнении) опишет, что Вы за человек. Старайтесь говорить или писать первое, что придет Вам в голову, не пытаясь анализировать, а тем более критиковать. Нужно именно произнести мысли в слух или выплеснуть их на бумагу, чтобы не дать возможность нашим защитным механизмам «задавить» их в самом зародыше, забыть или не заметить.

Не всегда, но довольно часто такое упражнение позволяет нам получить некие откровения в области представлений о себе. А если мы еще и возьмем на себя труд проанализировать сказанное, то можем извлечь еще больше неожиданной или, как минимум, полезной для себя информации. Теперь, если Вы хотите узнать о себе что-то новое, прервите чтение этой статьи и проделайте упражнение.

Теперь вернемся к анализу. Для начала подумайте, почему Вы выбрали именно этого человека. Какова была основная мысль, которую он стремился передать? Каков был его эмоциональный посыл? Были ли противоречия в его словах, либо же все сказанное укладывается в общую логику? Может что-то выпадает из общего фона? На чем были расставлены акценты? О чем говорилось больше, а о чем было упомянуто лишь вскользь? Как много Вы о себе рассказали? Не сказали почти ничего или отделались общими фразами? Тогда, что Вы пытаетесь скрыть?

Эти и подобные вопросы позволят Вам выяснить, каковы Ваши приоритеты в восприятии себя, что Вы цените больше, а что меньше, как себя позиционируете и как к себе относитесь. Помните, что в самом начале мы говорим о наиболее значимых и наименее спорных, привычных для себя характеристиках, с которыми себя отождествляем. Либо, как вариант, о том, что нас больше всего заботит на данный момент. Вскользь же упоминаем о том, что для нас менее значимо, что хотим скрыть или обесценить.

Бывает так, что человек начинает за здравие, а кончает за упокой. Тогда видно, что он борется со своим негативным восприятием, но пока проигрывает в этой борьбе. Бывает, что говорит вроде бы о позитивном, а слова подбирает не самые уместные, да и тон голоса не жизнерадостный. Так что, конечно, нужно смотреть на все сказанное (иди написанное) в комплексе. Мне сложно описать здесь все множество возможных вариантов, так что в этом полагаюсь на Ваш здравый смысл и объективность.

А теперь давайте перейдем к вопросу о том, как добиться более позитивного взгляда на себя самого. Никакой аутотренинг, подразумевающий бесконечное повторение фраз типа «Я хороший» в этом случае не поможет. А вот ведение дневника своих побед, о котором я уже упоминала, будет вполне уместно. Для того, чтобы наш мозг отказался от прежней установки по негативному самовосприятию и заменил ее на более оптимистичный взгляд на себя, нужно предоставить ему вещественные доказательства, т.е. основания для такой перемены. Мы существа весьма консервативные и менять просто так с бухты барахты ничего не будем. Нам для этого нужна причина. Вот собрать доказательную базу, как говорится на языке юристов — Ваша задача.

Для этого необходимо ежедневно фиксировать все то хорошее, что с Вами произошло в течении дня, а особенно те события, в которых Вы смогли проявить свои позитивные качества, знания и умения. Пусть это будет что-то небольшое, не приведшее к грандиозным результатам, но что-то, что Вы сами оцениваете, как маленький шажок вперед, как еще один плюсик, который Вы можете занести в свою копилку. Постепенно Вы накопите весьма длинный перечень своих мелких и крупных побед, которыми сможете по праву годиться.

Если Вы хотите использовать этот дневник, как источник дополнительных ресурсов в сложных ситуациях в будущем, то описывайте все события максимально подробно, эмоционально и красочно. Тогда, когда Вам необходимо будет получить заряд позитива, Вы можете обратиться к своему дневнику и, почитав его какое-то время, проникнуться своим позитивным эмоциональным настроем, выплеснутым на страницы. Ведь кто лучше Вас самих сможет вселить в Вас силы и уверенность в позитивном исходе, как бы плохо не складывалась текущая ситуация?

Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения