ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вы можете оставаться гостем на нашем форуме, но чтоб получить больше информации вам следует пройти регистрацию.
ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вы можете оставаться гостем на нашем форуме, но чтоб получить больше информации вам следует пройти регистрацию.
ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Объявлен набор в школу славянского язычества. Открыт набор в Школу Рунической Магии и Мантики. Запись в школы производится в административном разделе в подразделе "Запись на обучение в школы форума Другая реальность".
Славянские праздники
Праздники славян
Последние темы
» Представьтесь, пожалуйста
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyПн Авг 23, 2021 12:48 am автор герой справедливости

» Нейтрализация подкладов с помощью рун
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyЧт Авг 19, 2021 5:10 pm автор Ладушка

» Приветствую всех!
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyСб Авг 07, 2021 4:57 pm автор Инесса1818

» Разбитый брачный венец
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВт Июл 27, 2021 3:54 pm автор Багирка

» Книга. Графическая и Ритуальная магия в вопросах и ответах.
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyСб Июл 24, 2021 3:41 pm автор Angelina

» Погашаем банковский кредит по Симоронски
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyСб Июл 10, 2021 10:49 pm автор ram-pesh

» Выиграть в лотерею
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyПн Июн 07, 2021 1:34 am автор oskar5

» Принципиальность. Возможно ли с ней подружиться? И как сделать так, чтобы она приносила пользу?
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyПн Мар 15, 2021 7:11 pm автор wild woman

» Болтушка)))
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyЧт Янв 07, 2021 11:26 pm автор wild woman

» Набор на обучение языческой магии: ДЕКАБРЬ 2016
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВт Дек 22, 2020 3:18 am автор Nokia3310

» ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyСб Дек 12, 2020 9:11 pm автор Василиса

» 19 декабря - Никола Зимний
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВт Дек 08, 2020 4:28 pm автор Светлана55

» 25 декабря - Спиридон Солнцеворот
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВт Дек 08, 2020 4:17 pm автор Светлана55

» Сила деревьев
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyВт Дек 08, 2020 3:36 pm автор Светлана55

» Руководства, правила, рекомендации.
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  EmptyСб Ноя 21, 2020 3:28 am автор irina1972polyakova

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 50, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 50 :: 3 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (458) здесь было Пт Мар 20, 2015 4:45 pm

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ » Медитативные и биоэнергетические техники » Мудры » Joint-Mudra (Джойнт Мудра) Мудра для лечения суставов.

Joint-Mudra (Джойнт Мудра) Мудра для лечения суставов.

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

?????


Гость
Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  Img13cМудра для лечения суставов. Сустав на санскрите марман (marman), поэтому эту Мудру можно назвать Марман (marman)-Мудрой.
Мудра необходима для решения любых проблем с суставами. Она гармонизирует энергию в суставах, поэтому ее нужно применять и для снятия напряжения и усталости в любых суставах, например в коленных после длительной ходьбы или в локтевых после поднятия тяжестей или долгого неподвижного сидения.
Техника выполнения:
Правая рука — соедините большой палец с безымянным, левая рука — соедините большой палец со средним.
При необходимости 4 раза в день по 15 минут. При хронических заболеваниях суставов выполнять 6 раз в день по 30 минут.
Для быстрого решения хронических проблем с суставами необходимо включать в процесс лечения и специальные йоговские упражнения, и устранение психологических проблем, как правило, это упрямство, нерешительность или неуверенность в себе, нежелание действовать. Излечение может продолжаться месяцы, но если Вы будете настойчивы, Вы можете быть абсолютно уверены в успехе.Joint-Mudra (Джойнт Мудра)  Мудра для лечения суставов.  Img14cДополнительно для усиления действия Мудры можно делать упражнение «Маленький медвежонок». Это упражнение разгружает все суставы. Очень важно не напрягаться во время выполнения круговых движений, делать их медленно. Исходное положение: лежа на спине. Слегка втяните подбородок и обнимите свои колени. Затем приведите ноги и руки в вертикальное положение, как показано на рисунке. Потрясите руками и ногами, чтобы расслабить их. Направьте свое внимание в стопы ног и кисти рук, начните вращать ими. Потом переместите внимание на коленные и локтевые суставы, задействуйте их, делая ногами и руками небольшие круги. Переместите внимание на тазобедренные и плечевые суставы и сделайте большие круги ногами и руками, как если бы вы хотели нарисовать большой знак бесконечности на потолке. В заключении согните ноги и руки и вытяните в исходное положение.


Дыхание:
Обычное, спокойное. При выполнении упражнения "Маленький медвежонок" - немного замедленное.
Визуализации:
Вызовите в своем воображении образы, где Вы легко и непринужденно двигаете руками и ногами, запястьями, головой и шеей. Представьте себя, например, танцором (танцовщицей), спортсменом (спортсменкой) или актером (актрисой) и ощутите, как течет положительная энергия и улучшается настроение.
Аффирмации:
Я легко следую за переменами. Я люблю себя и одобряю свои поступки. Я с легкостью принимаю новый опыт, новые направления и перемены.
Я пользуюсь и наслаждаюсь своей подвижностью, гибкостью и это укрепляет мой дух.
Растения, специи:
С древних времен для лечения суставов используется окопник лекарственный (Symphytum officinale L.).

Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения