ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вы можете оставаться гостем на нашем форуме, но чтоб получить больше информации вам следует пройти регистрацию.
ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вы можете оставаться гостем на нашем форуме, но чтоб получить больше информации вам следует пройти регистрацию.
ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Объявлен набор в школу славянского язычества. Открыт набор в Школу Рунической Магии и Мантики. Запись в школы производится в административном разделе в подразделе "Запись на обучение в школы форума Другая реальность".
Славянские праздники
Праздники славян
Последние темы
» Представьтесь, пожалуйста
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyПн Авг 23, 2021 12:48 am автор герой справедливости

» Нейтрализация подкладов с помощью рун
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyЧт Авг 19, 2021 5:10 pm автор Ладушка

» Приветствую всех!
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyСб Авг 07, 2021 4:57 pm автор Инесса1818

» Разбитый брачный венец
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyВт Июл 27, 2021 3:54 pm автор Багирка

» Книга. Графическая и Ритуальная магия в вопросах и ответах.
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyСб Июл 24, 2021 3:41 pm автор Angelina

» Погашаем банковский кредит по Симоронски
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyСб Июл 10, 2021 10:49 pm автор ram-pesh

» Выиграть в лотерею
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyПн Июн 07, 2021 1:34 am автор oskar5

» Принципиальность. Возможно ли с ней подружиться? И как сделать так, чтобы она приносила пользу?
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyПн Мар 15, 2021 7:11 pm автор wild woman

» Болтушка)))
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyЧт Янв 07, 2021 11:26 pm автор wild woman

» Набор на обучение языческой магии: ДЕКАБРЬ 2016
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyВт Дек 22, 2020 3:18 am автор Nokia3310

» ЗДРАВСТВУЙТЕ!
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyСб Дек 12, 2020 9:11 pm автор Василиса

» 19 декабря - Никола Зимний
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyВт Дек 08, 2020 4:28 pm автор Светлана55

» 25 декабря - Спиридон Солнцеворот
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyВт Дек 08, 2020 4:17 pm автор Светлана55

» Сила деревьев
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyВт Дек 08, 2020 3:36 pm автор Светлана55

» Руководства, правила, рекомендации.
 Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра) EmptyСб Ноя 21, 2020 3:28 am автор irina1972polyakova

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 62, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 61 :: 3 поисковых систем

Євген

Больше всего посетителей (458) здесь было Пт Мар 20, 2015 4:45 pm

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ » Медитативные и биоэнергетические техники » Мудры »  Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра)

Dynamic-Mudra (Динамическая Мудра)

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

?????


Гость
Динамическая Мудра улучшает деятельность головного мозга и снимает нервное напряжение, создает чувство внутреннего покоя и расслабления.
Техника выполнения:
Пальцы при выполнении этой мудры находятся в движении. Каждой рукой: При каждом выдохе поочередно касайтесь то одним, то другим пальцем подушечки большого пальца. При вдохе распрямляйте пальцы. Одновременно с этим нужно произносить приведенные ниже мантры по слогам. Начать лучше с выдоха, поскольку вдохнуть Вы можете только после того, как сделали выдох. Дышите медленно, вдох и выдох должны быть равномерными и спокойными.
На слог «са-а-а» соедините указательный и большой пальцы; на слог «та-а-а» соедините средний и большой пальцы; на слог «на-а-а» соедините безымянный и большой пальцы; на слог «ма-а-а» соедините мизинец и большой пальцы.
Выполняя Мудру во второй раз, соединяйте с большим пальцем не подушечки, а ногтевые пластинки пальцев.
При выполнении Мудры в третий раз большого пальца должен касаться весь палец, одновременно с этим его кончик должен упираться в ладонь руки.
Мудру можно выполнять ежедневно от 5 до 30 минут.
Дети часто играют со своими пальчиками. В этих играх они сжимают отдельные пальцы, сгибая их или выпрямляя, в зависимости от смысла строк детского стишка. Терапевты и воспитатели используют упражнения для пальцев в случаях, если человек испытывает трудности с речью и в учебе.

Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения